人也不可能一直是保持着開心、開朗的健康狀態的，總是會有一些事情來打擾到自己的心情。而一般而言心情不好，總是想找幾個朋友一起喝喝酒解解悶。但是，如果是處於備孕期間出現這樣的情況，那就不喝酒改喝米酒是不是行得通呢？
備孕期可以喝米酒嗎
孕媽媽們在備孕期喝米酒的話也是可以的。畢竟對於米酒來說可以喝點是可以對身體也是有利。
備孕期間做什麼可以解悶呢
碳水化合物可以刺激大腦產生出一種使人感到鎮靜和放鬆的化學物質，50克左右的碳水化合物就能起到鎮靜作用。像爆玉米花和椒鹽捲餅一類的低熱量食品，能具有和炸麪餅圈以及炸馬鈴薯薄片等食品相類似的效果。當然了，對於備孕期間的話對於油炸的話是不能多吃，適當吃一點緩解下心情還是可以。 乏鍛鍊的人情緒的不穩定性遠比經常鍛鍊的人的爲高，由於經常鍛鍊，其思維的敏捷性也相對提高，很容易意識到自己在哪方面出了缺陷，又由於處在運動之中，會把令人煩惱的東西丟在一邊，轉移了注意力，從而改變不良的情緒。相反經常坐辦公室懶於運動者，其性格內向的成分就居多，情緒一直收到壓抑而不易改變。
凡事都是有利有弊的，所以沒有必要因爲看到這個食物對於備孕很大的幫助就使勁的吃這一種。這樣的方式對於身體也是承受不起，畢竟身體要運轉肯定不是靠一種食物就能撐起來的。因此，不論在備孕還是孕期都是需要制定不一樣的飲食食譜和喝些什麼有營養的。
