女性在月經期間最好是多加調養身體，不要吃一些生冷辛辣不利於身體的食物，也不要喝一些冷飲料，這對月經都是有影響的。月經期女性儘量喝一些溫熱的水，下身注意保暖，不要着涼，很多女性在月經期間會生病，那麼月經期間腹瀉怎麼辦呢？
月經期間腹瀉怎麼辦
月經期間腹瀉的話可能是腸胃不適導致的，也可能是與脾胃虛寒有關的，建議注意飲食營養，多休息。在飲食上不要再吃生冷的食物了，可以喝一杯暖暖的紅糖水，這對月經期和腹瀉都是有一定的好處的，喜歡大棗的也可以吃一些棗補血。
月經期間吃什麼好
痛經的病人屬於寒凝血瘀的，一來月經腹痛劇烈，手腳冰涼，小腹發涼，然後還有的人還會伴有腹瀉，這種我們往往認爲她是個陽虛，或者是感受寒邪造成的家都覺得紅糖女性吃非常好，爲什麼?因爲紅糖它裏邊含有很豐富的鐵，鐵是我們寒凝血瘀，所以這種病人我們也可以吃紅糖姜水。
紅糖其實也是，大造血的一個原料，所以它起到一個養血的作用。然後再一個紅糖還有活血的作用，所以在經期的時候吃它也可以促進淤血的排出。然後姜也是一個溫經、散寒、溫胃、止嘔、止痛，這種作用。所以我們可以用紅糖、姜煮水來喝，也是對於月經排出不暢的出現痛經的人來說是非常好的。
以上分享了月經期間腹瀉怎麼辦。月經期間對於女性調理身體是很關鍵的時期，當然這個時期如果飲食不當或者是沒有照顧好自己的身體，對身體的影響也是很大的。月經期的最好朋友就是紅糖水了，所以每次月經期喝一杯紅糖水是有很大的好處的。
