如果女性朋友不在哺乳期，乳房出現紅腫並且還有硬塊，就要重視一下了，因爲有可能是炎症疾病或其他的一些疾病導致這樣的症狀。那乳房紅腫有硬塊怎麼辦？
當女性朋友發現自己乳房紅腫有硬塊的時候不要驚慌，這種情況很大可能是患了乳腺炎。乳腺炎是一種常見的疾病。及時發現乳腺炎的症狀對治療是有很大幫助的。乳腺炎如果久治不愈或者拖延治療的最佳時機，很可能轉爲乳腺癌。所以發現自己有這樣的症狀後應該及時前去醫院，查明病因後再進行鍼對治療。一般情況下，乳腺炎還是很容易治癒的。
當然乳腺炎也和平時的生活習慣有關係。如果平時愛吃鹹的或者辛辣刺激性的食物，那麼就要改變一下飲食習慣，因爲刺激性食物也會對乳房的健康帶來一些危害，應該多吃水果蔬菜和穀物類食品。
另外女性朋友平時應該經常給乳房做一下按摩或者推拿，按摩的時候力度要小一點，因爲乳房充盈着軟組織，大力的推拿或者是按摩有可能損傷到乳房內部的組織。按摩乳房不僅可以檢查到乳房內部是否有小硬塊，而且還能預防乳房發生疾病。按摩乳房還具有豐胸的效果。
