例假是大家都不陌生的一個生理現象，如果例假推遲或者是提前會讓很多的女性朋友比較擔心。害怕是因爲自己的身體出現了問題，所導致的例假不正常。下面就讓小編來爲大家介紹一下例假總提前是怎麼回事？小編來告訴你。
在生活當中有很多的因素都會導致女性的例假出現提前的情況。比如不良的情緒或者是女性朋友經常的接觸涼水。這樣就會導致例假提前的情況出現。在例假來臨的時候，女性朋友一定要認真並且小心。如果在例假期間沒有好好調養自己的身體。那麼很容易導致例假出現提前的情況。所以女性要經常的調理身體。
在例假來臨期間，千萬不要亂吃一些東西，要不然會對身體有所影響。而且在例假來臨的時候不要有劇烈的運動。在例假期間女性的身體是比較虛弱的，所以很多的疾病都趁虛而入，對女性朋友的身體造成影響。如所以例假的時候要仔細調理身體，以免對身體造成影響。
有很多的因素都會導致例假提前。所以女性朋友在平時要多注意。總是出現提前的情況就要從自身的習慣上加以改正了，不要抽菸和喝酒，也不要經常的熬夜。必要的時候要到醫院檢查。
