大多數女性都是比較怕冷的，而在女性的身體中，最爲怕冷的器官就是子宮了。如果女性宮寒的話，就很容易患上各類婦科病症，而且還會讓女性受孕的機率下降很多，甚至有可能會引起不孕。那麼，宮寒注意事項是什麼？
1、女像出現宮寒的情況時，就應該多吃補氣暖身的食物。在中醫養生的觀點中，女性本身就是陰性體質，所在生活中就不能過於的貪涼，也要少吃寒涼的食物，尤其是要避免喝冰鎮飲料。宮寒的女性就應該多食用一些滋陰溫補的的食物，像是羊肉、核桃以及花生等食品，都有助於改善宮寒的狀況。
2、宮寒的女性平時不能總是坐着不動，應該適當的進行一些運動。相信大家都明白運動有益健康，而女性再運動以後，就能夠促進身體的血液循環。尤其是在進行腹部鍛鍊的時候，比如瑜伽，就可以加快宮寒的恢復，而且還可以改善體質。此外，宮寒的女性也可以進行快走鍛鍊，這能夠促進子宮的血液循環，還可以刺激足底的穴位，具有疏通經絡以及調節氣血的作用。可以讓全身都暖合起來，對宮寒的情況很有幫助。
