宮寒的女性會非常的怕冷，而且手腳常常都是冰涼。宮寒是不能忽視的情況，因爲不光會影響月經，對於懷孕也會帶來很大的影響，所以需要及時的進行調理，一起來看下子宮寒吃什麼調理方法。
1.黑棗，黑棗溫甜，富含豐富的有機酸、蛋白質、維生素、糖等等，以及鈣、磷、鐵等微量元素和各種營養物質。具有補腎養胃的作用。它還有助於增強身體活力，延緩衰老，對於調理宮寒有着很不錯的效果。
2.阿膠，女性宮寒的可食可食用阿膠，阿膠是常見的補品，可以讓女性吸收更多的鈣，使子宮更加活躍，避免宮寒。
3.紅糖，很多婦女在痛經時可以去泡紅糖水喝，可以緩解疼痛感，紅糖是有補血的作用，平時可以經常使用。
4.燕窩，子宮寒想要調理，可以食用燕窩，燕窩是一種營養豐富的食物，它也有助於緩解女性的宮寒情況。燕窩也可以與雪梨放在一起蒸煮，這樣食用更加的美味。
5.枸杞，食用枸杞具有很不錯的滋補效果，對於宮寒的女性來說，是很不錯的補品，但也不是所有的宮寒女性都適合服用的。因爲它暖和身體的效果比較強，是感冒發燒的人，身體有炎症，腹瀉最好不要吃。
