子宮是女性獨有的器官，起着重要的作用，如果子宮不健康不只是會影響生寶寶，還會引起很多婦科病。大部分女性在經期都被痛經困擾過，其實這是宮寒的原因，只要及時調理宮寒就能緩解，那最快的暖宮方法有哪些？
1.薑糖水
暖宮方法很多，但是女性最常用的最簡單的方法就是喝薑糖水。老薑有很好的驅寒功效，可以幫助女性驅逐體內的寒氣，只要體內的寒氣被逼出來，宮寒的毛病也就消失了。但是薑糖水最好是在月經前三天喝，等來月經後就不要喝了，否則導致經血量過多。
2.艾灸
艾灸也是暖宮的好方法，艾草有溫經散寒、去溼消炎、止血安胎、抗過敏等功效，尤其是驅寒功效尤爲強大，是暖宮的好藥材。但是艾灸的操作要求極高，如果沒有經驗不要擅自嘗試，可以諮詢中醫後再進行。
艾灸前先弄清楚應該灸什麼穴位，艾灸的時候要注意火柱離皮膚的距離，不要燙傷皮膚。而且不能分神，要掌握好時間，因爲艾灸時間過長可能會導致頭暈、噁心等不適。不要在經期艾灸，因爲艾灸有止血的功效，經期艾灸會阻礙經血流出。
