月經可以說是女性的好朋友，每個月可以說月經得是會準時出現的，月經作爲女性獨有的生理特徵，而且會伴隨女性一生最黃金的一段時間。但是由於每個人的體質不一樣，月經的時間，週期，還有月經量都是不一樣的。那麼，月經週期35天正常嗎？
根據總結出來的規律，一般女性正常的月經週期爲21~35天，但是，月經週期的長短可能因人而異，只要在提前或者推遲7天，就可以視爲正常範圍。一般月經來五到七天，其中一般是月經開始的前三天量會多一些，然後就是慢慢減少，大概是一個星期這樣可以乾淨。有人例假長度較短，就認爲自己每次例假都比人提前幾天，而有人較長，就認爲自己延後了。但其實只是因爲每個人的週期不一樣。週期氛圍內波動幾天也屬於正常。
女性月經期間一定要禁止吸菸喝酒。在月經期間身體都比較虛弱，在這個時候千萬不能吸菸喝酒，不能熬夜工作，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝冷飲。在平時一定要注意保暖，這樣纔會有愉快的經期。
女性經期一定要注意，不能喝咖啡濃茶，在經期內飲食一定要以清淡的食物爲主，要多吃水果蔬菜，適當的喝一些牛奶，同時還要補充一定的蛋白質，這樣身體才能得到充分的營養。
