經期是每個女性都有生理期，女性們在這時候身體情況比較特殊，必須要加強飲食方面的調理，這對女性來說是非常重要的。大家都知道多吃西紅柿可以美白皮膚，同時也能促進減肥，所以西紅柿對女性朋友們來說是一種美容聖品，平時也會經常吃西紅柿的。那麼，經期可以吃西紅柿嗎？
首先，月經期間的女性朋友們是可以吃西紅柿的，西紅柿味酸、味酸、微寒，具有健胃消食、止渴，平肝、涼血，補血養血、增加食慾以及消毒解熱的功效。並且西紅柿對於月經沒有什麼不好的影響，再者西紅柿是一種可以養顏的食物，對於女性朋友的皮膚是有保養作用的。另外，常吃西紅柿還可以補血，所以，經期間是可以吃西紅柿的。
其次，女性在生理期這個特殊的時期，果蔬進食都是需要好好調理並注意的，有一部分的女性還認爲認爲經期的美容效果會比較好，因此會選擇在經期間吃較多的西紅柿，增加進食數量，但是小編還是建議，最好是熟吃西紅柿，不過生吃西紅柿也是可以的，但要注意少吃，避免引起痛經的發生。
還有，女性在月經期間吃西紅柿能給身體補充一部分營養，同時還能起到補鐵補血的作用，但西紅柿是一種涼性食物，在月經期間又是不宜吃寒涼食物的，吃涼性食物很容易導致寒邪侵入體內。所以月經期還是要少吃西紅柿。另外在月經期間可適當補充一些富含蛋白質的食物注意營養均衡。
