爲了做好充分的準備，現在有很多人都會提前備孕，在備孕的時候就已經在補充葉酸了，希望將來生出來的孩子沒有任何的腦部畸形問題等等。但是有些人在檢查自己備孕期間葉酸含量的時候，不知道它是否正常了。備孕期間葉酸含量0.2正常嗎？
備孕期間吃0.2毫克不算正常，屬於偏低的情況。已經在備孕的女性建議最好是能夠保證每天有0.4毫克的葉酸攝入量，這纔是標準的葉酸攝入量，如果高的也有人一天吃0.8毫克，但吃太多葉酸也沒有必要，保持在0.4毫克每天就可以了。
在備孕的時候就建議女性吃葉酸了，一般葉酸是需要吃半年左右，備孕吃三個月跟懷孕前吃三個月，這樣就能起到預防胎兒出現神經管畸形的問題，如果在備孕的時候沒有吃，或是意外懷孕了的話，建議最好是能夠保證每天都吃葉酸。
葉酸雖然是很好，但要保證每天吃足量的葉酸，還是選擇吃葉酸片比較靠譜。儘管食物中也是有葉酸的，但食物中的葉酸成分並沒有那麼多，也不能夠保證身體可以從食物中吸收到足量的葉酸，吃葉酸片的效果會更好一些。
