男性由於各種原因導致精子的成活率低，有的人可能只有20％，還有的人能達到50％，大家都知道，如果想要快速的懷孕，需要精子的質量高，存活率大，那麼，精子50％可以懷孕嗎？
精子只有50％也可以懷孕，只是懷孕的機率比較小，正常人在排卵期同房一次可能就會懷孕，精子存活率低的可能需要的時間就會比較長。建議在日常生活中男性遠離咖啡、煙、酒等一些刺激性的食物。
多吃一些富含VE、鋅、硒的食物，VE是製造精子的主要成分，還可以保護男性的生殖系統，能夠防止生殖系統老化，增加精子的存活率。含有鋅的食物是構成精子，還有生殖系統免疫的重要因素，硒能夠保證男性精子的健康。男性可以多吃海產品、動物的肝臟、瘦肉等食物。
植物的種子也可以養腎補陽，比如說韭菜、韭菜籽，它們有“起陽草”之稱，此外，還有山藥、枸杞、蓮子、板栗、腰果、何首烏、桑葚等都具有較好的補陽功效，男性可以多吃這類的食物。還有瘦肉、魚肉、蛋類等都具有較好的功效，都適合精子存活率低的男性吃。
