當女人有宮寒的症狀出現時，就會對月經帶來一定的影響，如在經期有可能出現月經紊亂、痛經等情況，有些女人情況嚴重的還可能會影響到生育功能，但也不用過於緊張，可以採取食療的方法來調理和改善宮寒的，那麼，女人宮寒能不能吃水果？
女人宮寒是可以吃水果的，但是並不是所有水果都可以吃，涼性或寒性的水果對於有宮寒症狀的女人就是不能吃了，吃了只會加重宮寒症狀，對女人身體健康是沒有益處的，涼性的水果有西瓜、梨、香蕉、火龍果等，寒性的水果則有香瓜、奇異果、柿子、荸薺等。
宮寒的女人應該吃些平性、溫性以及熱性的水果，尤其是溫性和熱性的水果吃了之後對於緩解宮寒效果是比較好，這幾類水果都有不錯的祛寒補虛、消除寒症、活血祛瘀、改善痛經的功效，能夠幫助促進機體的能量代謝，促進人體熱量的增加，調理體質，特別適合宮寒女人食用。
平性的水果有蘋果、葡萄、菠蘿、百香果、檸檬、番石榴、柳橙等，溫性的水果有荔枝、桃子、龍眼、山楂、金桔、紅棗等，而熱性的水果有榴蓮、櫻桃等，除此之外，宮寒的女人還可以多喝些紅糖生薑水、玫瑰花茶、益母草茶等，都有非常不錯的暖宮功效。
