女性很容易有宮寒的問題。宮寒的症狀非常明顯。宮寒的女性朋友們時常感覺到手腳冰涼，不管穿多少衣服，整個身體還是冰涼放入。那麼，宮寒的人能不能吃絲瓜呢？
宮寒的人不可以吃涼性的食物。絲瓜就是涼性的食物，所以宮寒的朋友最好不要吃絲瓜。調理宮寒的方法有很多，最重要的就是要注意自己的飲食，因此宮寒的患者最好要吃熱性的食物。女性朋友們可以適當喝一點紅糖薑茶，平時也可以多吃一點紅棗，暖宮的效果非常明顯。
對於宮寒的朋友們來說，平時要多增加運動量。很多宮寒的朋友們身體非常虛弱，就是因爲平時缺乏鍛鍊導致的。宮寒的朋友可以自己制定一個運動計劃表，並且要嚴格按照計劃表上執行。執行力非常重要，制定了計劃表，但是自己不去做，也是沒有任何作用的。
女性很容易出現宮寒。一旦出現宮寒後，女性要適當多增加一點衣物。女性平時不要喝冷飲，口渴了可以適當喝一點溫開水，最好不要直接喝涼水，容易傷身體。女性平時不要吃太寒性的水果，儘量吃一些香蕉。
