宮寒是現在很多女性會遇到的問題，主要還是因爲飲食問題導致的，一些女性在夏天的時候喜歡吃冰鎮的食物，喜歡吃冷飲，冰棍等等。這些食物入口非常好，也有很好的解暑功效，但是女性長期吃的話，對子宮不好，會出現宮寒。女性出現宮寒的時候需要注意飲食，那麼，宮寒到底能不能吃蝦呢？
海蝦含有豐富的蛋白質，營養價值很高，因爲沒有骨頭，所以很多小孩大人都是非常喜歡吃的。但是海蝦是屬於涼性的食物，所以有宮寒的女性儘量不要吃，如果要吃的話，也不能吃太多。吃蝦的話，白灼是最好的，這樣可以保證蝦的口感和營養。
女性如果檢查出宮寒的話，一定要重視起來，如果不重視，長期這樣的話，很容易引起不孕的。宮寒女性在平時的時候可以多喝一些紅糖水，特別是在月經期間，喝紅糖水可以緩解痛經。另外，也可以做一些艾灸，這對於治療宮寒有好處。
宮寒女性每天晚上都可以泡泡腳，可以用艾葉泡腳。平時注意保暖，多休息，不要着涼。飲食方面需要特別注意，不要吃冷飲，也不要吃冰涼的食物，多喝溫開水。晚上不要洗頭，如果頭髮比較長的話，可以選擇在中午的時候洗。
