女性朋友們一個月的月經量是有範圍的，除了正常的生理性絕經之外，月經量突然變少都提示身體有可能出現了某些不良疾病。一旦出現了疾病就預示着要採取方法去改善它。那麼，月經突然量少怎麼辦？
1.注意飲食：在月經期前後，女性朋友們要儘量避免吃辛辣生冷的食物，可以多喝水，保持小便和大便的通暢。在來月經的時候，可以通過喝薑糖水來調整身體。
2.消除疲勞：當身體過於疲勞時，機體的各器官功能都會受到影響，新陳代謝也會受到不好的影響，所以在月經來臨時應該要少做刺激且長時間的運動，要保證足夠的睡眠，不能熬夜。
3.注意保暖：除了以上說的不能吃生冷的東西之外，在月經量變少時，儘量不要接觸冷水，特別是不能夠洗冷水澡。在空調房裏，應該蓋着一張薄毯，並且注意保暖。
4.注意衛生：女性朋友們一定要勤洗外陰，特別是在經期的時候，要避免外陰受到感染，選擇透氣的棉質內褲，並且將洗完的內褲放在陽光下曬乾。
5.放鬆心情：中醫上認爲，如果心情不好就會使得月經量變少，所以要學會將自己的不良情緒調整過來，學會放鬆。
