月經是正常女性每個月都會出現的生理反應，雖然在來月經的時候，有些女性身體會出現各種不舒服，但是月經卻可以把子宮內的髒東西排出，對身體也是比較有利的。很多人想要知道39歲月經量多正常嗎？
一般月經每個月不超過七天，就是正常的。正常情況下月經的顏色是鮮紅色或者是暗紅色的，在月經來潮的時候，由於每個人的體質不同，所以會出現的症狀也是不同的。有些人會全身無力，也有些人會出現腹痛現象。正常的月經量是30到80毫升，量的多少也是因人而異的。
如果感覺月經量特別多，那麼也可以去醫院檢查一下，及時瞭解身體的變化，便於能更好的預防疾病。在月經來潮期間，一定要保持良好的心態和心情，並且還要注意調整作息，使身體得到好的休息，避免出現一些不適的現象。
月經期間還需要注意不能生氣，因爲生氣會影響到月經的正常。在月經期間容易出現肚子疼的現象，所以就需要做好保暖，避免肚子着涼。這個階段還不能吃一些寒涼的食物，避免加重肚子疼的感覺。
