女性每個月的月經如果可以準時到來，且月經量也不多不少的話，表示女性的身體是很健康的。反之，如果月經總是推遲或者是提前到來，且月經量過大或者是過少的話，都是異常情況，需要及時檢查治療。那麼，30多歲沒有月經要怎麼辦呢？
30多歲沒有到閉經的年齡，這個時候如果沒有月經的話，有可能是月經不調導致的。另外，如果女性有內分泌失調的問題，也會導致月經不來的情況出現。建議及時到醫院做相關的檢查，找到原因之後及時的對症治療，可以多吃一些補充雌激素的食物。
女性月經不調的原因有很多，可能是一些婦科疾病導致的，也有可能是過度節食引起的。女性檢查如果有婦科疾病的話，需要根據疾病的原因還有嚴重程度及時治療。平時注意不要吃油膩油炸的食物，注意多休息，不要熬夜。
總的來說，30多歲沒有月經是月經失調的表現，當然，如果女性有天生性疾病的話也會出現月經不來的情況。月經不調的女性注意不要給自己過大的心理壓力，壓力太大的時候月經也會不調的。
