相信很多女性，在每個月在經期的那幾天，都會飽受經期疼痛的折磨。如果肚子疼不是很嚴重，可以吃藥緩解。但是部分人羣可能會嚴重到需要就醫治療的地步，嚴重影響了正常的生活以及工作。那麼，經期疼痛怎麼回事吃什麼？
其實大多數女性在經期期間患有的肚子疼都是因爲痛經。如果患有痛經的情況，需要在平時的日常飲食中進行調理，養成良好的飲食習慣。不只是經期過程當中，在經期之前，辛辣生冷刺激性的食物，一定不要吃，因爲這些食物會導致神經興奮或者紊亂，不注意就會導致腹部疼痛的情況出現。因爲經期身體抵抗力比較低。
所以可以多吃一些富含維生素以及蛋白質的食物，比如新鮮的蔬菜水果等。但是要注意，寒涼性的蔬菜水果要避免攝入。同時也可以多吃一些補血的食物，比如動物的內臟，以及菠菜，木耳等，可以避免出現缺鐵性貧血的問題。
如果女性在經期期間，腹部疼痛難以忍受，一定要儘早的到醫院進行檢查治療。因爲經期的身體表現可以反映出女性自身的身體狀況。如果腹部疼痛難以忍受，很有可能是患有宮頸糜爛，宮頸炎等婦科問題。
