許多人都知道生完寶寶要坐月子，但其實跟生寶寶一樣，人流後身體也會變得虛弱。部分女性在人流後還可能會出現人流後月經量少的情況。那麼人流後月經量少怎麼辦？應該怎樣才能快速恢復體質？
1、每天用紅棗和姜來泡紅糖水飲用，補血益氣。
2、每天吃三個鮮桂圓，亦有補血益氣之效。
3、跟坐月子一樣，人流後也要注意不要受涼，不要吃涼的東西，多吃一些熱食。
4、喝雞湯、骨頭湯等能幫助身體快速恢復的湯水飲用，加快身體的復原。
這些方法都是很簡單的法子，但是隻要能堅持下去，那麼月經量就會慢慢多起來的。除了上面這些方法，還可以配以中藥食療，效果更佳。
1、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用於血瘀者。
2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服爲度)。用於精血不足挾瘀者。
3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜爲丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用於精血虧虛者。
4、雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
5、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
