現代女性的物質生活條件越來越好，但宮寒、胃寒等發病率很高，並且越來越出現年輕化趨勢，這些健康問題之間有什麼關係呢？宮寒時間長了會成胃寒嗎？下面我們來了解下什麼是宮寒、胃寒，它們之間有沒有必然的聯繫。
首先我們先來了解下宮寒，宮寒是子宮寒冷的簡稱，宮寒的原因包括：貪食寒涼的食物、長期居住寒涼之處、經期吹空調、長期穿低腰露腹的衣褲，使陰寒水溼等停留體內，或是早產、流產等原因造成女性脾腎陽虛，內含積聚胞宮所致。而胃寒主要和平時的飲食習慣有關，所以宮寒長時間不會形成胃寒，相反胃寒會導致宮寒。
胃寒是指脾胃氣虛衰，究其原因與飲食習慣有關，比如飲食沒有節制、嗜吃生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯沒有規律或飢飽不均，時間長了就會造成胃寒。
一般來說出現胃寒，宮寒是因爲食用生冷食物造成的，所以女性在飲食上必須注意，一方面不要吃過多寒性食物如苦瓜、西瓜、冷飲、冰激凌等。另一方面多吃一些暖宮的食物或者可服用中藥湯劑調補一下，也可以多做一些有氧運動，提高身體素質。
