如今的生活壓力越來越大，很多人爲了保證自己有良好的業績就不得不加班加點的工作，這就不得不要熬夜了，對於女性而言，熬夜的危害是十分大的，特別是對生殖系統和內分泌也是一種損害。那麼，熬夜會不會影響月經？
據調查，女性的生物鐘經常受到干擾的話，熬夜的女性月經不調的機率是經常工作的女性的兩倍，痛經和情緒波動也很常見。
這是因爲熬夜違反了生物規律，當生物鐘受到干擾時，會引起一系列內分泌功能紊亂，從而影響女性的排卵週期。當排卵週期中斷時，可能會出現月經不調。因此，女性朋友可以儘量熬夜而不熬夜。實在要熬，白天也要儘量把睡眠補回來，根據自己的需要調整自己的生物鐘。
如果身體適應“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也能得到保證，內分泌恢復正常，對身體的不利影響也會相應減少。熬夜還會讓人精神低落，經常熬夜的人總會給人一種精神壓抑的感覺，沒有精神，長遠來看，精神狀態會變得越來越糟。此外，如果人的交感神經在晚上應該休息的時候卻處於興奮狀態，在白天應該興奮的時候卻處於休息狀態，那麼記憶就會衰退，總會忘這忘那。
