宮寒可以經常接觸水嗎

宮寒是女性最爲常見的一種情況，這種情況的出現也會導致很多的症狀，比如說月經失調、白帶增加、痛經等。那麼，宮寒可以經常接觸水嗎？

宮寒，顧名思義，就是子宮寒冷。很多女性朋友天生體質虛弱，容易四肢冰冷，對氣候轉涼特別敏感。喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天又耐熱，這就是宮寒的表現。有宮寒的女性最好不要冒雨涉水、坐臥溼盛之處，否則容易加重宮寒。

如果之前有過流產或者是早產，都會導致女性宮寒的情況出現；長期居住在寒涼之處，或經期吹空調，食用寒涼、生冷食物等也會引起體寒，導致宮寒；還有的是因爲一些特殊疾病及惡病質等引起宮寒。宮寒對女性的生殖健康危害非常大，所以女性都要多愛惜自己的身體，避免造成宮寒。

建議有宮寒的女性在平時的日常生活中，要注意保暖，可以多食用一些溫經暖宮的食物，如大棗，花生，核桃，洋蔥等，同時可以多喝一些生薑紅糖水，可以有助於化解體內寒氣。少喝涼水、洗澡洗頭也不要用涼水、不要長期呆在潮溼的地方，防止宮寒情況加重。