相信絕大多數女性在日常生活中都會面臨着或多或少的婦科問題，小到月經不調，大到各種婦科炎症。其中比較常見的便是月經不調問題，月經不調指的是月經推遲或者是月經提前，那麼姨媽推遲了21天還沒來怎麼辦呢？
可以明確的是，若是在女性朋友們出現了月經推遲的情況之後，如果是有性生活的女性，應當首先排除是否懷孕這種情況。若是早孕試紙檢測之後顯示的結果是沒有懷孕，那麼則需要前往醫院進行B超檢查，並根據結果聽從醫生指示進行服藥，在服藥一週後應該會恢復正常的月經情況。
若只是偶爾出現一次月經延遲的情況，便可以考慮通過服用調理氣血的中藥來進行調理，但若是長期出現月經延遲的情況，則要考慮是否爲多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能低下、高泌乳素血癥等疾病引起的月經延遲情況。
希望各位女性朋友們在平時就要多多注意自己的生活習慣，保持健康規律的生活作息，切忌過度節食，少吃辛辣生冷等刺激性食物，同時也要講究個人衛生，勤換內衣內褲，保持心情愉快，及時釋放內心壓力。這樣一來，便會改善月經不調的症狀。
