很多女性都深受例假期月經量少這種情況的困擾，月經量少也是經期不調當中的一種,也有很多人認爲月經量少是沒有什麼大不了,但其實月經量少都是有原因且不正常的，需要及時進行調理改善。那麼，氣滯血瘀痛經怎麼緩解呢？
對於氣滯血瘀型痛經，要注意做好一些護理，可以熱敷或者喝紅糖水，來緩解痛經。另外可以在醫生的指導下服用一些活血化瘀，促進血液循環的藥物，可以促進經血的排出，從而緩解痛經的症狀。如果痛經情況嚴重的話，必須去醫院進行具體的檢查，避免因爲一些疾病沒有及時檢查出，而錯過治療的最佳時間。
女性氣滯血瘀性痛經還可以通過飲食進行調理，在平常的生活中要保持飲食營養均衡，儘量避免食用吃生冷、油膩的食物。也可以到當地正規店的中醫院進行診治，可以在醫生的囑咐下使用調理的中藥進行改善。
在月經期要避免太過於勞累，情緒也不要過於興奮，要保持樂觀愉悅的心態，不要做激烈的運動，禁止性生活。 注意休息，要保持充足的睡眠，不要熬夜。
