其實每個人都是需要養生的，正確的養生是有益健康的，畢竟健康纔是本錢，沒有健康，其他都是浮雲，所以，現在越來越多人注重養生，尤其是在養胃健脾補腎方面會更加註意，那麼，現在就來看看喝什麼茶養胃健脾補腎？
養胃健脾的茶有紅棗桂花茶、黃芪紅棗枸杞茶以及生薑紅茶等，可以有效的保護胃腸道的粘膜；補腎的茶主要有何首烏生地黃茶以及茯苓和枸杞子茶等。建議孕婦以及兒童禁止飲茶，防止影響健康。腸胃功能不佳的人可以多喝紅茶以及大麥茶，具有豐富的微量元素以及維生素，具有健脾和養胃的作用；芝麻茶不僅能起到潤膚的作用，還有補腎的功效，還可以護髮。
喝紅豆薏米茶也可以養胃健脾。紅豆、薏米當中的營養成分比較高，還有比較多的維生素、礦物質以及粗纖維，不僅能夠促進消化，還有助於去除溼氣，對於調理腸胃功能有幫助。但是不能起到根治的作用。平時如果腸胃功能比較差，還需要及時前往醫院進行檢查和治療，有利於儘快改善病情。平時要注意保證睡眠充足，不要熬夜。
