女性生理期不注意護理，就容易落下病根。女性生理期時，身體的抵抗力會比平時要低一些，不宜進行劇烈運動，以免引起腰部痠痛。此外，女性生理期還不能貪食生冷，以免引起痛經。那麼，生理期可不可以洗頭髮呢？
生理期是可以洗頭髮的，但最好不要在前三天洗，因爲月經頭三天是血量最大的時候，血液循環本來就集中在子宮部位，而洗頭會促進頭部的血液集中，影響子宮部位的血液排出，容易造成月經量減少，所以洗頭時也要注意幾點。
首先最好有溫水在溫暖的天氣下洗頭。因爲洗頭時會讓頭皮的毛孔打開，如果天氣或者水溫寒冷，女性的免疫力低下，會讓寒氣進入身體，輕則患上感冒，最令人擔心的是女性寒氣進入身體，導致宮寒，以後來月經會出現痛經，甚至影響生育。
洗完頭一定要把頭髮擦乾，如果不擦乾水分，水凝結在頭皮上，一陣風吹過就會帶走頭部的熱量，容易導致偏頭痛。而且洗頭應該飯後一到兩小時進行，這樣就算血液一部分聚集在頭部，也不會發生體恤額氣血不足的情況。
