男性同樣也是有最佳生育年齡的，但受很多因素的影響，往往會錯過，而太晚要孩子也會容易導致胎兒畸形，當男性錯過最佳生育年齡應該怎麼辦呢？接下來本站小編就來說一說。
研究表明，男性最佳生育年齡爲30～35週歲，這是因爲男性精子質量在這一時期達到高峯，而男性過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，男性年齡過大時，精子的基因突變率相應增高，精子的數量和質量都得不到保證，對胎兒的健康也會產生不利。
但是現在由於現實生活中的各種壓力，從而導致很多男性錯過了生寶寶的黃金時期。
所以對於這類男性來說，在生活的其他方面要更加註意，既然已經錯過了，就一定要把握好下面幾點。
1、保持一個良好的生活習慣
其實有一個好的生活習慣是有利於獲得優質的精子，所以儘量不熬夜，遠離菸酒，保持一個好的飲食習慣，多吃一些清淡的食物，這樣是能夠有助於受孕的。定期去醫院檢查，時刻關注自己的身體健康，並且發展問題及早治療。
2、堅持做適量的運動
到了35歲以後很多男性身體的素質也在慢慢下降，精子的質量也開始慢慢下降了，如果這個時期，還想要一個好的生育能力的話，那就要養成一個勤於鍛鍊的好習慣。
3、放鬆心情
除了保持好的生活習慣，鍛鍊身體之外，一定要放鬆心情，保持一個良好的心態。
如果能夠做到這些，那麼即使錯過了最佳生育年齡，生出健康寶寶的概率也是非常大的。
雖然男性不像女性，會因卵巢功能衰退至絕經，而終止生育能力。但是男性生育能力也是逐漸降低的。事實上，只要男性還能產生精子，就還有生育能力。
因此，男性在七十歲八十歲還能生育的也有。不過男性晚生育的話會讓妻子流產概率增大，也容易增加孩子畸形率或者是患病率，據國外調查，父親年紀越大，寶寶患精神分裂、孤獨症及侏儒症的風險也越高。
隨着二胎政策的開放，也使得大多數的家庭紛紛加入到了二胎的行列當中，但是有一些家庭其實年齡並不小了，特別是在40歲之後，若是想要再次懷孕生孩子的話，可能就會對胚胎的質量造成一定的影響。雖然說男性在40歲之後依然可以有讓女性成功懷孕的能力，但是會因爲年齡的增長同時導致身體內的健康素質下降，自然身體內的激素也會受到一定的影響，同時精子的質量和數量也會受到一定的影響。
如果說在這個年齡段，對於生孩子的話，其實精子出現畸形的概率是比較高的，在這種情況下不僅會使得女性受孕比較困難，同時即便是成功懷孕了，可能會出現有其他問題，寶寶也是機率比較高的，爲了能夠生出健康聰明的寶寶，儘量還是選擇在男性的最佳生育年齡當中，備孕生孩子比較好一些。
以上就是有關男性錯過最佳生育的相關介紹，如果有想要備孕的男女，一定要抓住生育的最佳時期，生一個可愛的寶寶。
