有的孕婦怕順產會疼，就會選擇剖腹產。順產也確實是痛些，而且生的時間也比較長，有的孕婦疼的幾天也生不出來，有的孕婦明明看到孩子的頭了，可是怎麼也使不上勁，胎兒也就不容易出來。其實，順產是有一定的訣竅的，小編來給大家說說順產生孩子怎麼用勁快?
順產生孩子怎麼用勁快
儘量大幅度地分開雙腿
不要害羞不要害羞不要害羞，重要的事情說三遍，想要輕鬆的生產就需要準媽媽在分娩臺上儘量大幅度的張開雙腿，使得膝蓋儘量的向外側翻折!這樣會使得產婦的腹部可以用力的將寶寶往產道推，對於產道的擴張也有好處，可以減少準媽媽痛苦，減小撕裂的可能，還能夠讓寶寶更加順利快速的出生!
向身體方向拉把手
首先稍微彎曲肘部，然後在腹部用力，踢腳的同時，向身體方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出現肌肉痙攣，因此要特別注意彎曲肘部。
踢出腳後跟
如果用力踢出腳後跟，那麼腹部就更容易使力。
背部與腰部貼緊分娩臺
如果用力不當，那麼背部與臀部會離開分娩臺。如果臀部脫離分娩臺，那麼下巴就有可能擡起過高，如果背部離開分娩臺，那麼就會影響腹部的用力方向。在分娩過程中，應該讓背部和腰部貼緊分娩臺。
順產怎麼呼吸
第一產程：如何調整以深呼吸爲主。一感覺到宮縮時，就開始吸氣，並放鬆雙肩，做緩慢而深長的呼吸。呼氣的過程是一個持續緩解緊張情緒的過程，時間 比較長。在吸入新鮮空氣前，儘量將體內的空氣呼出體外。在整個宮縮期間，儘量保持深長的呼吸，當宮縮增強時，要注意調整呼氣，此時呼氣會因爲緊張而變快或 變短，而且控制呼氣要比控制吸氣容易得多。
千萬不要屏氣。人在疼痛和緊張時，本能的反應是高聳肩膀和屏住呼吸，結果反而引起機體的高度緊張。實際上，屏氣或者淺快的呼吸都會引起周身的緊張，減少母體和胎兒的供氧量，導致能量供應的下降，以及疼痛感、恐懼感的加劇。
避免呼吸急促。呼吸過於急促，及通氣過度，會導致產婦身體虛弱，引起恐懼感、頭重腳輕和嘴脣麻木感，產婦還可能出現肌無力和難以控制的肌顫。如果發生這種狀況，產婦可以通過減慢呼吸來緩解症狀。
順產如果不會使勁不會用力就會拖延生孩子的時間，還會導致會陰部撕裂，只要是掌握好生孩子的技巧，掌握好正確的用力的方式，以及怎麼呼吸非常重要，可以縮短生孩子的時間，這樣媽媽也不會太遭罪，會很輕鬆很安全的把孩子生出來。
