大家都知道，剛生產完的產婦是不可以亂吃東西的，很多食物都是不能吃的，吃了之後可能會對身體健康造成影響，尤其是母乳餵養的媽媽就更不可以亂吃東西了，產婦要吃一些對於身體健康有好處的食物，避免吃對身體無益的東西，因爲這可能會通過乳汁對孩子產生危害。那麼，剖腹產坐月子可以吃西蘭花嗎？
在剖腹產後，坐月子是可以吃西蘭花，但是不要過量，西蘭花所含有一種叫做SGS的物質。而這種物質是可以緩解產後焦慮情緒的。並且西蘭花中還有大量的維c，可以增強產婦的免疫力，並且對孩子的發育也是有益處的。西蘭花裏面的礦物質成分比很多別的蔬菜都更多，可以幫助媽媽調理氣血。
但是，要注意烹飪的時候，不可以將西蘭花炒得泛黃了。如果西蘭花泛黃了，不僅出現硫磺味，可能還會破壞它自身的營養。還要注意的就是，產婦在月子期間要避免吃辛辣刺激食物，因此在烹飪時避免放刺激性的調料，要保持清淡。經歷了剖腹產的媽媽來說，要避免吃辛辣刺激食物，以及油膩食品，更不能吃醃製的食品。這些食物對於媽媽以及孩子的健康都是沒有任何益處的。
