坐月子時候的女性要吃一些有營養的食物。特別像是蔬菜類的食物，坐月子的媽媽多吃會很有益，因此很多媽媽就想到了吃西蘭花來補充營養。那麼月子產婦能吃西蘭花嗎？
月子產婦是可以吃西蘭花的，因爲西蘭花是屬於非常容易消化的一種蔬菜，孕婦吃了也不用擔心便祕的情況。而且它還含有黃酮元素，可以幫助身體裏面毒素的排出，幫助月子媽媽傷口的恢復。
而且西蘭花還有豐富的鈣元素，媽媽吃了之後，這種元素可以通過奶水讓寶寶吸，能夠很好的幫助寶寶骨骼的發育。西蘭花還有保護心臟的重要作用。西蘭花可以通過水煮之後，加一些醬油吃，不適合煮太久，因爲煮太久西蘭花的營養價值會減少，功效也會減少。
吃西蘭花的好處雖然有很多，但其實不是每個坐月子的媽媽都適合吃的，如果有皮膚過敏情況，媽媽建議不要吃，因爲西蘭花有過敏因素的存在。能吃西蘭花的媽媽也不能每天吃，要保持營養的均衡分配。要蔬菜和肉類一起搭配起來，這樣奶水纔會更加健康，寶寶才能更好的長大。
