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如何避免臍帶繞頸

來源:孕育親子課    閱讀: 7.84K 次
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如何避免臍帶繞頸

如果作爲孕媽媽的你暫時還沒有發現寶寶臍帶繞頸的情況,也不代表者孕末期不會出現這樣的情況。所以學習如果避免臍帶繞頸,對於每一個準媽媽來說都是非常必要的。雖然無法保證完全能避免寶寶臍帶繞頸的狀況,但是準媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率

1、適當飲食

多進食富含營養的食物,避免菸酒及過於辛辣、刺激性強的食物,忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

2、適當運動

運動時要選擇動作柔和的項目,如散步、游泳、準媽媽體操等,不宜選擇劇烈的運動,也應避免過於喧鬧的運動環境。

3、適當休息

作爲準媽媽,生活作息習慣要有規律,不要熬夜,不能太貪玩,避免過於勞累。

4、適當胎教

在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲,節奏不宜過強,聲音不要過大,時間不能過長,次數必須適當。

總的來說,孕婦在孕期的任何一個動作都應該講究“恰到好處”,不管是飲食還是運動都最好控制得當。這樣纔能有效減少寶寶臍帶繞頸的機率,順產一個聰明可愛的寶寶。

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