皮膚不好，顏色暗淡，膚色不均勻，臉上長痘痘等是困擾年輕女孩最多的問題。不管外表的穿着打扮多光鮮亮麗，如果配上一副無精打采，灰頭土臉的模樣，就大打折扣啦！那麼，皮膚暗黃怎麼辦？請告訴我八種恢復臉色的方法！
爲什麼皮膚變黃
1、皮膚表面堆積的油膩、舊角質和污垢不立即去除的話，一直滲透到皮膚內層，皮膚變得粗糙變黃，失去光澤和彈性。
2、城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
3、品質低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長時間暴曬後，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝自然變慢，皮膚中的細胞顏色變深，形成發黃的膚色。
5、長期缺乏運動，身體和皮膚的循環代謝減慢，體內囤積過多的廢棄物廢氣，皮膚自然變黃，缺乏憤怒。
6、先天性黃色皮膚，這種膚色是先天性遺傳，從母子出生時，由血液中的細胞色素決定，一般不易褪色，長期服用刺激性藥物也有可能使皮膚變黃。
8個小妙招讓你煥發光彩
1、刷臉水溫不要太高
刷臉水一定要選擇最合適的溫度，不管是熱水還是冷水都不是最好的選擇。每天洗臉的水溫最好控制在38度左右。不刺激皮膚。
2、卸妝要溫柔
很多人卸妝要用力揉搓，使臉更加乾淨。事實上，無論哪種卸妝品，40秒鐘都可以去除皮膚中殘留的化妝品。如果長時間摩擦，皮膚中的水很容易被帶走，皮膚乾燥。
3、製作防曬霜
外出時必須注意防曬霜。防曬霜是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以戴太陽鏡和防曬帽。這是個人的選擇。
4、充足的睡眠
每天保證充足的睡眠時間，身體營養可以慢慢保存，但睡眠時間不足，無法補救這筆借款。
5、加強運動
保持良好的運動習慣，每週最好有兩次左右的規律運動習慣。長期規律的運動有效地促進皮膚狀態，發出年輕的光輝。
6、定期去除角質
去除角質可以很好地去除身體老化的部分，促進皮膚新陳代謝速度。建議每天晚上睡覺前適當運動或護理皮膚，這樣長期堅持皮膚質量會越來越好。
7、減少上網時間
電腦的放射線對皮膚的損傷很大，皮膚容易乾燥，也會影響內分泌。上網後一定要認真洗臉，最好用洗面奶，儘量洗掉停留在臉上的遊離電子。
8、多吃蔬菜
蔬菜中鐵含量低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸不足會引起大細胞貧血，也會引起混合性貧血。因此，我們也應該多吃蔬菜。補充空氣的是山藥、土豆、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、蘑菇、扁豆等b族維生素豐富的食物補充血液的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、蓮藕、蔬菜等含有粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
