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催乳食譜吃什麼 歸芪鯽魚湯好喝又管用
來源:孕育親子課 閱讀: 2.44W 次
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【原材料】鯽魚1尾(500克),當歸10克,
黃芪
15克。
【作法】將鯽魚清洗,去
內臟
器官和魚鱗片,與當歸、黃芪同煮至熟就可以。飲湯食魚,每日服一劑。
【作用】生完孩子氣血兩虛,食慾不佳,奶
水量
少。
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12-28
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通草鯽魚 原料:活鯽魚1條、通草6克 製法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。 功效...
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