乳房鬆馳，喪失延展性能夠說成每一個孕婦最不肯碰觸的“惡夢”。怎麼讓乳房恢復正常、保持健康？聽一聽北京積水潭醫院婦產科醫生負責人李少芬怎麼講。
第一，在生完孩子應儘快給孩子餵奶。即便 生完孩子臨時都還沒奶水，也應讓寶寶吮吸一下乳頭，以具有刺激效果，讓乳房儘早分泌乳汁。
第二，餵母乳前應洗手消毒，隨後緩緩的推拿乳房，以刺激性乳汁分泌反射面。餵母乳，要首先用清理的溫開水將乳頭洗乾淨，再用純棉毛巾擦拭。別用洗劑、香皂、乙醇清洗，以防止化合物附在乳頭上。喂完奶後，最好是手擠出一滴奶，擦在乳頭周邊，以維護乳頭。
第三，因爲乳頭的皮膚黏膜很柔嫩，一定要確保小孩吮吸時的正確姿勢。不必讓寶寶只把乳頭含在嘴裏，而要舔吸乳頭和絕大多數乳頭。只含乳頭，非常容易使寶寶因吸不上奶牽扯乳頭，將乳頭傷到。
第四，爲防止乳房鬆馳，可以用全棉胸罩將乳房撐起，胸罩的規格比平常稍大。還可以挑選一種專爲餵奶設計方案的胸罩，能在前面解除，對防止乳房鬆馳有一定功效。若有積乳或因一些緣故臨時不可以餵母乳，應立即把乳房內的奶擠壓。
第五，乳頭假如發生凹痕，在懷孕期間就應當立即改正。可以用兩手手指頭在乳房肌膚周邊做“十”字型伸展，以使乳頭從凹處彈出來。
第六，假如乳頭有損壞，可在乳頭上擦抹一點凡士林或羅紅黴素眼膏；如損壞較比較嚴重，擦抹後還不奏效，就應立即到專科門診就醫。▲
(王蓉蓉)
