糖原爲身體給予熱量，穀類食物是孕婦獲得熱量的關鍵來源於。孕婦所必須 的熱量總產量，均值每日大概爲0。40-0。45kg就可以滿足要求，但還需參考她們平時每日進餐農副產品如蛋、魚、肉類食品的是多少而定。
寶寶腦的生長髮育依賴於神經系統膠質細胞，缺乏營養的寶寶大腦神經數降低，導致低休重寶寶的新生兒期致死率和腦癱兒發病率高過正常體重寶寶。
孕婦的飲食搭配沒有量多，而取決於平衡，維持飲食的平衡纔可以儘量地獲得必需的營養成分。指向母親的營養與膳食規定以下：
蛋白：一般非孕婦每日需要的蛋白爲0。9g/kg休重，懷孕期則必須 多加30g/天。即是所需量如按休重60kg測算，則爲54g 30g=84g，即每日需攝取蛋白84g。肉類食品中，尤其是牛羊肉和豬瘦肉的蛋白含量較高，而奶類和蛋類食品中的蛋白含量高就非常容易被消化和吸收。
糖原：糖原爲身體給予熱量，穀類食物是孕婦獲得熱量的關鍵來源於。孕婦所必須 的熱量總產量，均值每日大概爲0。40-0。45kg就可以滿足要求，但還需參考她們平時每日進餐農副產品如蛋、魚、肉類食品的是多少而定。蛋、魚、肉進餐多一點，穀類食物就可以相對性少一些。
維生素：維生素是很重要的營養元素，針對胎寶寶的成長髮育擁有關鍵的功效。
(1)維生素A：孕婦對維生素A的需求量比非懷孕期間要空出20%-60%。食材中以小動物的肝部、蛋類食品、魚油、牛乳中的含量較多。
(2)維生素B：維生素B關鍵防止周圍神經炎和推動一切正常飲食搭配，爲機構保持一切正常作用所必不可少。含維生素B較高的食材是米、麥的皮和胎芽、大白菜、蛋白質食物、介菜等。
(3)維生素C：含維生素C數最多的食材是番茄、大白菜、西蘭花等，新鮮水果中含量也很高。
(4)維生素D：依據不一樣懷孕期間，適當增加維生素D和鈣的填補。在醫師具體指導下也應提升維生素b3、葉酸片等的攝取量。
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