孕婦在懷孕期間呢是非常的辛苦呢，愛美的姑娘呢得遠離化妝品，高跟鞋，母愛真是偉大。那麼孕婦在懷孕四個月的時候，以及開始進入了安全的階段，但是還是有很多需要注意的事項，接下來準媽媽和孕媽們都要認真進行閱讀了哦，那大家和小編一起來看一看孕懷孕四個月注意事項的一些相關資料把。
孕懷孕4個月注意事項
1、懷孕第四個月胎盤已發育完全，爲了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。
2、孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。
3、、不宜食用含鹽過高的食物，如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。
4、懷孕四個月有可能出現妊娠貧血症，因此對鐵質的補充尤其重要。此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時間不宜過長，並勤換內褲。保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的家務和體育鍛煉。
5、保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的家務和體育鍛煉。不穿高跟鞋，衣着寬鬆舒適，最好是棉質的孕婦裝。保持頭髮清潔，剪一個易梳理的髮型，不燙髮、染髮。
6、注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，爲產後哺乳做好準備。調整好自己的心態，保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解症狀。
通過對上述的孕懷孕4個月注意事項的相關資料進行閱讀了解後，孕媽們一定學習到不少知識了吧。懷孕期間的女人才是最美的，隨着肚子的變化，寶媽要準備一點寬鬆的衣服、舒適最重要，孕媽們在懷孕期間一定要放鬆心情，保持心情愉悅，等待即將迎來的小寶寶。
