在飲食界蝦米是高度含鈣和蛋白質的食品，所以也一度被定義爲最佳補鈣品之一，既然大家都知道蝦米的好處，那麼對於需要加強各種營養補充的孕婦來說，孕婦能不能吃蝦米呢？小編告訴大家，當然是可以吃的而且還好處多多，不信看下面小編的介紹。
孕婦能吃蝦米嗎
孕婦是可以吃蝦米的。蝦米含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分，是孕婦孕期最好的營養食品以及可以頻繁食品的食品之一。
蝦米含有豐富的鈣和蛋白質，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦米。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。所以只要孕媽媽對蝦米無不良反應，在日常生活中就可以通過各種飲食方式多吃蝦米，對孕婦的個人體質以及胎兒的發育都有很多好處。
除了以上的好除外，女性食用蝦米還能有效的預防高血壓、改善皮膚病症、通乳等，其實拋開這些不說，關說吃蝦米能促進寶寶們的腦部發育，孕媽媽是不是想立刻去超市搶購蝦米呢?但是小編在這裏要提醒大家了，雖然說蝦米的各種微量元素和鈣、蛋白質都對人體有益，但是對於有些吃海鮮過敏的朋友要注意了，不要以爲蝦米就不是海鮮了，這點需要慎重哦。
