都說缺什麼補什麼，這句雖然話糙理不糙，是這樣沒錯，但是吃也是一個需要智慧的事情，怎麼吃，吃什麼，吃多少？這些都是值得研究的東西，尤其的各位準媽媽們，有些準媽媽貧血，不知道該吃什麼補血最快，那就跟着小編一起來吧、
孕婦晚期貧血吃什麼補血最快
孕婦補鐵常用的鐵之緣片，同時多食用一些豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
補血的菜譜
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因爲不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用
養顏補血燕麥粥
先泡好核桃。紅棗。龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏，加適量的水，開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
很多女生都市體質偏虛一點，所以都是算貧血一類的，那不妨試試看這些補血的菜譜。孕婦的話就要多多進補了，因爲不僅僅是一個人，還有肚子裏的寶寶呢。補血也是補鐵了，而紅棗補血，多吃點紅棗既美顏又補血。
