孕婦突然腰疼的厲害怎麼辦

孕婦懷孕之後，難免伴隨着腰疼屁股痛的症狀，這些都是因爲懷上寶寶之後，寶寶的身體會壓在媽媽的身體之上，讓孕婦很是吃力。但是對於突然出現的一些症狀，一定要多多注意，只有不斷地注意，才能生出健康的寶寶。下面小編帶你去看看，孕婦突然腰疼的厲害怎麼辦？

孕婦突然腰疼的厲害怎麼辦

1、輕微的腰痛

（1）使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。

（2）保持正確站立姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶着的助力物體。

（3）適當運動。孕期也要進行適當運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛鍊，增強體力。

（4）選擇合適的牀、鞋子等。不要睡太軟的牀，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。還要選擇比較舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。

（5）飲食調節。可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。

（6）按摩、局部熱敷。腰痛的孕婦，可以在家做居家按摩操。由家人幫忙進行背部按摩。還可以進行局部熱敷，用熱毛巾、紗布或者熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。

（7）做好保暖。天氣寒冷時一定要注意保暖，着涼會使腎部有不良反映，嚴重者進而引起腰痛。

2、劇烈疼痛的腰痛

（1）疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺臥。

（2）一般疼痛時面朝上仰臥，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。

（3）疼痛嚴重，又不能躺臥時，可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。

（4）用溼毛巾熱敷或入浴用熱水衝一下。劇烈腰痛緩解過後，一定要及時就醫。

以上就是小編對於孕婦突然腰疼的厲害怎麼辦這一問題的有關資料整理，相信對大家有不少的幫助，在大家看來一定要注意這些疼痛，不能夠長時間的疼痛後，還是希望自己可以挺過去，其實對於孕婦而言，見病一定不可以拖拉。小編祝大家健康，媽媽們生出健康的寶寶。