骨盆帶顧名思義就是放置在骨盆上面起到很好的收縮骨盆效果的一種帶狀的東西。骨盆帶對順產的女性來說非常重要，決定着女性的骨盆是不是可以恢復到產前的狀態。如果你是一位剛剛順產過的女性，那麼你最好是使用骨盆帶，本文將介紹一下骨盆帶什麼之後使用最好。
一、盆骨帶什麼時候用
醫學研究證明，產後42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產後42天內（即坐月子期間）如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
因此，順產媽媽在產後2、3天后，剖腹產的媽媽在產後5、6天，只要自我恢復良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它儘快恢復。
因爲韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產後盆骨矯正帶最少2個月，也可根據自身恢復情況使用到產後六個月。
二、盆骨帶有效果嗎
一般而言，女性產後通過適度的運動就可以使出現的盆骨變形得到一定程度的恢復，但現實生活中很多媽媽都沒有辦法堅持長期運動，所以已變形的盆骨很難恢復如初。
不過如果能在產後運動中配合使用盆骨矯正帶，那對於收緊骨盆能達到事半功倍的效果。需要提醒的是，盆骨帶必須在產後前六個月使用最佳，因爲此時盆骨仍處於鬆散狀態，可使用外壓力使盆骨恢復原狀。此外，也可以配合飲食調理幫助恢復。
本文詳細介紹了骨盆帶使用的的最佳時間節點。如果你是一位剛剛生產過後的媽媽，如果你想要讓自己的骨盆恢復到產前的狀態，那麼你最好是積極使用骨盆帶。其實是用骨盆帶是有一定的時間限制的，使用得過晚就會導致效果變得比較差一些哦。
