醫學研究證明，產後42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產後42天內（即坐月子期間）如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
因此，順產媽媽在產後2、3天后，剖腹產的媽媽在產後5、6天，只要自我恢復良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它儘快恢復。因爲韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產後盆骨矯正帶最少2個月，也可根據自身恢復情況使用到產後六個月。
