對於生完寶寶的產婦來說，其實使用盆骨帶也就是說束腹帶其實有很多的好處，可以幫助產婦塑造身型，還有就是幫助恢復子宮，另外還可以恢復骨盆。但是很多產婦都不知道應該怎麼佩戴，那麼用盆骨帶時躺着可以嗎？
用骨盆帶時躺着是可以的，但是睡覺的時候不適合帶，會影響睡眠，白天的時候帶就可以了。用骨盆帶，不建議在月子裏用，會影響產後瘀血的排出，一般在產後四十二以後用是最佳時機。
一般的情況下，骨盆帶是需要綁在身體的胯骨的位置。骨盆帶的鬆緊是可以調節的，不過不要過緊也不要過鬆，還要注意正確的佩戴方法，一定要戴在胯部，才能起到矯正和收緊骨盆的作用，鬆緊度要適宜，一天佩戴八小時就可以。
產婦在做月子期間，骨盆是會慢慢進行收縮，恢復正常的，如果使用骨盆帶恢復的話，效果會更好，產婦在選擇盆骨帶的時候，要選擇透氣性好的，寬窄合適的，鬆緊性效果好的，在佩戴的過程中可以自行調節。對於剖腹產還有順產的產婦，在佩戴的時候需要注意細節問題，這樣纔有利於恢復身體健康。
