懷孕是一件非常幸福的事情，也是一件極其辛苦的事情。先不說懷孕初期需要經歷妊娠反應，身體上會出現很多的不適感。單說懷孕期間孕婦會長出難看的妊娠斑來說，就可以看到女性爲了生育這件事的付出。那麼妊娠斑是怎麼形成的呢？應該怎麼消除呢？
一、什麼是妊娠斑
一部分孕婦在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱爲孕期妊娠斑，由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。
二、妊娠斑形成的原因
1、懷孕
這種色素沉着是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強造成。
2、紫外線
紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉着。
3、心理壓力
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
4、抽菸喝酒、經常熬夜
電腦輻射，抽菸喝酒，長時間對着電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發妊娠斑的形成。
5、慢性疾病
大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑。
三、妊娠斑祛除方法
1、規律的生活習慣
在孕育期間，準媽媽要注意自己的生活作息時間，保持充足的睡眠，保證規律的飲食習慣。
2、減少太陽的直射
經常曬太陽可以有助於身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，導致妊娠斑加深。
3、穩定的心態
儘量減少情緒的強烈波動，情緒的波動不僅僅會對寶寶發育有影響，還會對準媽媽的肌膚造成影響，使其妊娠斑加深。
4、補充維生素
在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
5、經常皮膚按摩
皮膚按摩可以增加血液的循環，使其新陳代謝保持正常情況，還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對黑色素的抵抗力。
本文詳細介紹了什麼是妊娠斑，妊娠斑是怎麼形成的，妊娠斑應該如何消除。如果你是一位正在孕育中的準媽媽，如果你出現了妊娠斑，那麼你不必着急緊張，這種情況屬於正常生理反應。如果你想要消除妊娠斑的話，你最好是參考一下本文內容哦。
