幾乎每一個懷孕的媽媽一定會擔心自己懷孕之後身體走形變樣，甚至還有妊娠斑。妊娠斑可是讓許多媽媽煩心了。那麼，妊娠斑是怎麼形成的？妊娠斑又應該要怎麼去掉比較好呢？讓我們一起來了解一下。
妊娠斑是怎麼形成的？
妊娠斑這種色素沉着是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產後數月，皮膚上的色素沉着顏色變淺，最終消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
妊娠斑食療攻略一、適當補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除。
妊娠食療攻略二、少食多餐好膚色
在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔身體細胞自我修復功能的提高。
妊娠期食療攻略三、多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。
妊娠期食療攻略四、多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。
有時候看着身邊可愛的寶寶，媽媽們一定都是覺得幸福，幸福之餘再看看自己的身材就嘆嘆氣，那麼，有妊娠斑的媽媽們，可以看看上面的食療，希望可以幫到你回到完美的身體漂亮的臉蛋上面去。
