感冒喉嚨痛咳嗽怎麼辦呢？對於感冒我們再熟悉不過了，感冒的人抵抗力都比較差，很多人都會因爲感冒而沒有胃口吃飯，或是睡覺也睡不好的。尤其是咳嗽的人，感到更加的辛苦。既然感冒有咳嗽的症狀，我們該如何去解決呢？
感冒喉嚨痛可以食療
感冒喉嚨痛症狀出現後，應該避免煙、酒、辛辣、寒涼、太燙或過於刺激的食物，而因多吃容易消化的食物，保持大便通暢，如蜂蜜、檸檬、海帶、蘿蔔、荸薺、甘蔗、冬莧菜等。推薦以下食療方法治療感冒喉嚨痛。
1、冰糖雪梨
材料：梨子兩個，冰糖適量
做法：將2只梨子去皮後加適量水煮湯，水煮沸後加入根據自己口味加入適量冰糖，攪拌使冰糖融化後即可倒出來趁溫熱飲用。
功效：冰糖性平偏涼，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰、潤喉的作用。感冒喉嚨痛患者如果畏寒，易腹瀉，冰糖雪梨最好趁溫熱飲用。
2、銀耳沙蔘雞蛋湯
材料：銀耳10克，北沙蔘15克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：取適量銀耳、沙蔘煮水，水沸騰後再煮約5分鐘，然後敲破一個雞蛋衝入，加入冰糖（或不加）銀耳沙蔘雞蛋湯就做成啦。
功效：銀耳沙蔘雞蛋湯具有治療咽喉幹痛、口腔津液不足的作用。
3、烏梅飲
材料：烏梅5個，冰糖適量
做法：用烏梅5枚，打爛，放杯內，加冰糖適量，三分之二杯開水浸泡烏梅15分鐘，過濾去渣，一小口一小口的慢慢含咽。
功效：烏梅有斂陰生津等功效，適用於治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等症。
感冒喉嚨痛要注意消炎
感冒如果出現喉嚨疼痛症狀，說明呼吸道很有可能已經被感冒病毒感染，並且被病毒感染後還會引發其他的併發症，此時應該在醫生的指導下合理用藥，進行消炎，儘快解決感染髮炎的問題。這裏給大家推薦幾種有消炎效果的中藥：
1、金銀花，20g金銀花煎水代茶或在泡茶時加入5-10g金銀花，趁熱飲用，有宣散風熱、善清解血毒的功效；
2、胖大海，3-5枚胖大海用水煎服或者泡水作浸泡劑飲用，有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便之功效；
3、黃菊花，8-12朵乾花用40℃水沖泡第一遍倒掉後，再用開水泡茶飲用，有清熱利溼，止咳之效。
感冒咳嗽可以吃些上面所說的食物，我們很多時候就是不注意飲食的調理，導致感冒的症狀加重了。爲了儘早讓身體恢復健康，我們要注意調理好自己的身體，增強抵抗力，不斷運動，這樣纔會強身狀體。感冒咳嗽，注意些食療的調理，很快就好的了。
