對於很多上班族來說，往往都患有低血壓，低血壓並不是什麼難治的疾病，但平時自己要多注意，否則就容易頭暈目眩等等。那麼，有低血壓該怎麼辦呢？小編從“吃”這一方面來給朋友們介紹一下，有興趣的朋友們就跟着小編一起來看看吧。
血壓低怎麼辦呢
血壓低可以通過一些食療方法來調理：
1.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2.如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃 富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、 瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4.伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、 蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5.與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉即食鹽每日需攝足12-15克。含膽 固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度，使血壓上升。
血壓低的原因是什麼
一般來說，女性血壓低的原因很有可能是由於貧血造成的，女性氣血不足、月經不調是很容易貧血的。再者，血壓低有可能是平時缺乏運動，身體免疫力低的因素。
血壓低怎麼辦呢？低血壓可以多補充蛋白質、維生素等等或者積極鍛鍊身體，具體的朋友們可以看文章瞭解一下。如果朋友們正在備孕，又患有低血壓，這時候就要十分注意，在備孕前先把身體調好，孕期纔不會出現太多麻煩。最後祝大家身體健康。
