常聽身邊有女性朋友說自己蹲下去站起來時頭暈目眩，去醫院診斷是貧血血壓低。爲啥女人容易貧血呢？大家都知道的是女性的每月一次的月經就會失去很多血，再加上女人還要經歷生育流產，這些都會造成女人貧血。今天就讓我們來總結一下女人貧血血壓低的原因以及它的改善方法。
女人貧血血壓低的原因
一、造血物質缺乏。
1、平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調，食物中營養素攝入不足，如缺乏鐵、維生素B12、 葉酸等。
2、經常患胃、腸道功能紊亂，長期消耗多吸收少，造成營養的不平衡。
3、某些疾病，常見於外科疾病如:胃及腸施行手術切除後，造成的吸收不良。
二、骨髓造血功能障礙。
多見於各種感染性疾病，骨髓暫時受到抑制，隨着原發病好轉，貧血可逐漸恢復。
三、紅細胞破壞過多。
由於紅細胞易於破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細胞的破壞而發生貧血。
女人貧血血壓低怎麼辦
一、找出造成貧血的主要原因，針對其產生原因進行治療，纔能有效果。
二、缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有:豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
三、葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
四、蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
結合以上內容可知，造成女人貧血血壓低的原因可能有很多種，還是需要我們去醫院做完檢查纔可以針對性地調理。但是有一點是可以肯定的，那就是跟我們的日常飲食有着密切的關係。無論什麼時候，身體健康都應該放在首位。
