拉肚子是人們日常生活中常見的一種症狀，拉肚子往往會讓我們食慾不振，痛苦難忍。孕婦拉肚子更是整個家庭極爲擔心的問題。那麼，導致孕婦拉肚子的原因有哪些呢？孕婦拉肚子吃什麼好呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
導致孕婦拉肚子的原因有哪些
孕婦拉肚子最常見的原因是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天腹瀉還應想到食物中毒。還有一點須提醒並應該引起高度重視的。孕婦的腹瀉，亦應考慮到流產或早產的可能。
懷孕本身極少引起腹瀉，也不會使已有的腹瀉加重，但腹瀉對妊娠來說是一個危險信號，提示有流產或早產的可能，因而不能大意。根據瑞典醫生的一份報告，孕婦腹瀉最常見的原因還是感染，最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。
孕婦拉肚子吃什麼好
1，每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。
2，每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
3，隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
4，每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
5，多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
以上便是小編爲大家介紹的關於導致孕婦拉肚子的原因有哪些的一些內容，希望對大家有所幫助哦。出現這種現象，歸根到底還是自己的生活習慣不好造成的。孕婦朋友要多多注意清潔衛生，多喝水，多吃一些健康綠色食品。
