懷孕了就要事事小心，不管是生活方面還是飲食方面，準媽媽不比平常，有很多飲食禁忌，尤其是對於吃的方面應該注意，如果吃錯了會對胎兒的健康有影響，那麼懷孕33周飲食注意事項有哪些呢？今天，小編會和大家分享這個問題的答案，希望對各位準媽媽有所幫助。
懷孕33周飲食注意事項
1、待產媽媽必須補充各類維生素，尤其以硫胺素和維生素C最爲重要。如果硫胺素不足，易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏，使產程延長，分娩困難。
2、懷孕第33周，孕媽媽的胃會感覺舒服些，食量也會有所增加。此時，適度攝入糖類食物，避免食用熱量較高的食物。多吃動物肝臟、綠葉蔬菜，玉米、花生、芝麻等富含脂肪、膽固醇、蛋白質的食物。
3、孕晚期，孕媽要補充維生素AD，維生素D可以促進鈣吸收，營養胎兒的體格及智力發育。這個階段，胎寶寶肺部會發育成熟，肺部發育成熟後就可以可以適應呼吸，對出生健康非常重要。
懷孕33周其他注意事項
1、孕晚期早產的預防和應對：媽媽除了時刻注意身體的變化外，還要開始學習必要的分娩知識，最好能瞭解些早產的預防和應對方法，在沒有醫生的情況下，能自己做簡單處理，準媽媽和準爸爸要一起學習哦。
2、禁止性生活：在懷孕後期，媽媽不能再進行性生活，尤其是那些前置胎盤和胎盤早期剝離的準媽媽，避免引起早產。不論在何種情況下，一發現引導出血，要馬上到醫院，因爲這很可能是早產的先兆。
3、出現頻繁抽筋：半數以上的媽媽在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋，這是因爲在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加，如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。
以上便是關於懷孕33周飲食注意事項，相信大家都瞭解了吧。孕33周，非常接近待產了，準媽媽無論是在生活方面還是飲食方面，都應該多加註意，防止意外的發生。另外準爸媽都應該穩定情緒，安心等待分娩時刻的到來，有了家人的保護和陪伴，寶寶一定可以順利出生哦。最後小編祝願媽媽們好孕好心情！
