人們的生活已經變得很好，所以在飲食方面吃的會比較好，這樣就容易導致高血壓的出現。一般老年人患有高血壓的可能性會比較高，有些年輕人也會有高血壓的。爲了防止病情發展，要及早應對。那麼36歲高血壓怎麼辦？
首先是需要按時服用降壓藥物的，讓醫生給開降壓藥，按時的吃藥控制病情。高血壓病的引起其實很複雜，有些是遺傳，有些是生活習慣不健康造成的。降壓藥物可以讓血壓維持在比較穩定的狀態，服藥的時候不要擅自停藥，不然病情會受到影響。
心情對高血壓的影響是特別大的，血壓和情緒有着很大的關係，確診以後不要太緊張，平時也不要亂髮脾氣，要控制好自己的情緒，學會舒緩心情，釋放壓力，不開心的時候要多和家人溝通。如果情緒過激也會導致病情惡化的。
鍼灸推拿也是可以有效治療高血壓的，可以作爲輔助治療方式，鍼灸推拿可以讓經脈氣血暢通，陰陽歸於平衡，肌肉得到鬆弛，從而讓血壓下降，提高生活質量。如果選擇這種方式治療，需要讓正規醫生操作，根據患者的恢復情況來採取具體治療方案。
